{"id":1024,"date":"2022-11-08T13:35:49","date_gmt":"2022-11-08T13:35:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.insistance.org\/nerf-coince-dos-symptome\/"},"modified":"2022-11-08T13:35:49","modified_gmt":"2022-11-08T13:35:49","slug":"nerf-coince-dos-symptome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.insistance.org\/nerf-coince-dos-symptome\/","title":{"rendered":"Comment soulager un nerf coinc\u00e9 dans le dos ?"},"content":{"rendered":"<p>Pouvant \u00eatre <strong>douloureux<\/strong>, un nerf coinc\u00e9 apparait sans signe avant coureur. Sans actions de votre part, le syndrome du nerf coinc\u00e9 peut r\u00e9cidiver et \u00eatre de plus en plus douloureux avec temps.&nbsp;<\/p>\n<p>Nous pouvons par exemple citer le nerf <strong>sciatique <\/strong>dans le dos, le blocage de ce dernier entra\u00eene une <strong>douleur intense<\/strong>, ainsi que des fourmillements et un engourdissement dans le bas du dos. La localisation de cette douleur peut \u00e9galement \u00eatre ressenti au niveau de la fesse, \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re de la cuisse, au mollet ou encore sous la plante du pied et des orteils. Plusieurs causes peuvent \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine du blocage du nerf sciatique, tel que l&rsquo;<strong>hernie discale<\/strong> situ\u00e9e au niveau des derni\u00e8res vert\u00e8bres lombaires, mais aussi l&rsquo;arthrose lombaire, ou la contracture des muscles du dos et des fesses.<\/p>\n<h2>Causes d&rsquo;une douleur au nerf<\/h2>\n<figure class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.insistance.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/douleur20dorsal.jpg.jpg\" alt=\"Jeune femme qui se tient le haut du dos\"><figcaption>G\u00eane occasionn\u00e9e par une douleur dans le haut du dos.<\/figcaption><\/figure>\n<p>L&rsquo;apparition d&rsquo;une <strong>n\u00e9vralgie <\/strong>peut faire suite \u00e0 l&rsquo;adoption d&rsquo;une <strong>mauvaise posture<\/strong>, de mouvements r\u00e9p\u00e9titifs et mal ex\u00e9cut\u00e9s ou le port de charges lourdes dans le cadre de votre activit\u00e9 professionnelle par exemple.&nbsp;<\/p>\n<p>Le <strong>r\u00e9seau nerveux<\/strong> que chacun poss\u00e8de est un des syst\u00e8mes les plus compliqu\u00e9s \u00e0 comprendre. Les nerfs sont des sortes de tuyau transmettant des messages moteurs reliant ainsi le syst\u00e8me nerveux centrale et tous les organes du corps humain. Le dos est une zone sensible, \u00e9tant donn\u00e9 qu&rsquo;il concentre le <strong>passage <\/strong>d&rsquo;un grand nombre de nerfs rattach\u00e9s \u00e0 la <strong>moelle \u00e9pini\u00e8re<\/strong>. Comme nous le disions le nerf sciatique est l&rsquo;un des plus connus, et les douleurs \u00e0 son niveau sont communes, c&rsquo;est le nerf le plus long et le plus gros du corps humains.&nbsp;<\/p>\n<p>Nous retrouvons ensuite le nerf <strong>crural<\/strong>. Se situant dans le bas de la colonne vert\u00e9brale, ce nerf poursuit sa route par la cuisse et la jambe. Il y a \u00e9galement le nerf dorsal, situ\u00e9s au niveau des vert\u00e8bres cervicales, la douleur li\u00e9s au pincement se ressent le plus souvent au niveau de la 6\u00e8me \u00e0 la 8\u00e8me vert\u00e8bre.&nbsp;<\/p>\n<p>Nous en avons parl\u00e9, les causes d&rsquo;une n\u00e9vralgie sont diverses :&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mauvaises postures<\/strong> au quotidien<\/li>\n<li>Exercices physiques <strong>intenses <\/strong>et <strong>r\u00e9p\u00e9t\u00e9s&nbsp;<\/strong><\/li>\n<li><strong>Arthrose cervicale<\/strong><\/li>\n<li>H\u00e9matome<\/li>\n<li><strong>Hernie discale<\/strong>.<\/li>\n<li>ou un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans certains cas graves, la n\u00e9vralgie peut emp\u00eacher la personne atteinte de travailler, de mani\u00e8re partielle ou totale.&nbsp;<\/p>\n<h2>Faire appel \u00e0 des sp\u00e9cialistes pour un nerf coinc\u00e9 dans le dos<\/h2>\n<figure class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.insistance.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/mC3A9dicaments.jpg.jpg\" alt=\"Bo\u00eete de m\u00e9dicaments sur fond mauve\"><figcaption>Prise de m\u00e9dicaments en cas de n\u00e9vralgie.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Si le nerf sciatique est le nerf touch\u00e9, il est conseill\u00e9 de <strong>rester en mouvements<\/strong> et de poursuivre la r\u00e9alisation de vos activit\u00e9s quotidiennes, m\u00eame celles-ci sont ex\u00e9cut\u00e9es au ralenti. Un <strong>repos total<\/strong> est d\u00e9conseill\u00e9, restez alit\u00e9 n&rsquo;est pas pr\u00e9conis\u00e9, au lieu de cela, il est pr\u00e9f\u00e9rable de rester actif en veillant \u00e0 garder une bonne posture, bien \u00e9videment en limitant le port de charges lourdes par exemple.&nbsp;<\/p>\n<p>Si vos douleurs sont ing\u00e9rables, il est important que vous consultiez votre <strong>m\u00e9decin traitant<\/strong> afin d&rsquo;avoir un d\u00e9but de <strong>diagnostic <\/strong>dans le cas o\u00f9 vous seriez atteint d&rsquo;une <strong>pathologie <\/strong>plus grave. Dans la majorit\u00e9 des cas, des examens compl\u00e9mentaires vous seront prescrits tels que des radios ou des scanners dans la plupart des cas. Si l&rsquo;hernie discale est \u00e0 l&rsquo;origine de la <strong>n\u00e9vralgie<\/strong>, une <strong>op\u00e9ration chirurgicale<\/strong> peut \u00eatre de mise.&nbsp;<\/p>\n<p>Pour des probl\u00e8mes plus minimes, votre m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste pourra vous diriger vers un <strong>kin\u00e9sith\u00e9rapeute <\/strong>ou un <strong>ost\u00e9opathe<\/strong>, ayant un r\u00f4le diff\u00e9rent, votre m\u00e9decin saura vous guider vers le bon praticien selon le probl\u00e8me dont vous \u00eates atteints. Dans les deux cas, ces praticiens utilisent les <strong>mouvements du corps<\/strong> pour vous aider \u00e0 soigner vos maux. Afin de traiter le probl\u00e8me, ces praticiens vous prescrirons <a href=\"https:\/\/www.insistance.org\/etirement-cervical\/\">des exercices d&rsquo;\u00e9tirement des cervicales<\/a> par exemple ainsi que des exercices de mobilit\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser chez vous en compl\u00e9ment de vos s\u00e9ances.&nbsp;<\/p>\n<p>Des m\u00e9dicaments peuvent \u00e9galement vous \u00eatre prescrits, notamment des m\u00e9dicaments anti-inflammatoires qui att\u00e9nueront la douleur. Cette solution vous aidera \u00e0 vous remettre en <strong>mouvement<\/strong>, \u00e9tant donn\u00e9 que la douleur est <strong>r\u00e9duite<\/strong>, vous aurez moins de mal \u00e0 solliciter la ou les zones touch\u00e9es. La pire chose \u00e0 faire \u00e9tant de rester <strong>s\u00e9dentaire<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>La chirurgie est r\u00e9alis\u00e9e en <strong>ambulatoire<\/strong>, dure 30 minutes et se fait sous <strong>anesth\u00e9sie locale<\/strong> pour d\u00e9coincer le <strong>nerf cubital<\/strong>, mais sous anesth\u00e9sie <strong>g\u00e9n\u00e9rale <\/strong>pour d\u00e9coincer le <strong>nerf sciatique<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ce qu&rsquo;il faut retenir de cet article : d\u00e8s l&rsquo;apparition d&rsquo;une quelconque douleur pouvant devenir handicapante, mettez le frein sur vos activit\u00e9s physiques <strong>contraignantes <\/strong>pendant au moins deux jours et <strong>consultez <\/strong>votre m\u00e9decin. Ce dernier vous dirigera vers d&rsquo;autres professionnels de sant\u00e9, afin de r\u00e9aliser des examens compl\u00e9mentaires.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pouvant \u00eatre douloureux, un nerf coinc\u00e9 apparait sans signe avant coureur. 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