{"id":1397,"date":"2023-07-06T09:11:53","date_gmt":"2023-07-06T09:11:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.insistance.org\/?p=1397"},"modified":"2023-07-06T09:16:30","modified_gmt":"2023-07-06T09:16:30","slug":"pincement-discal-causes-symptomes-et-traitements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.insistance.org\/pincement-discal-causes-symptomes-et-traitements\/","title":{"rendered":"Pincement discal : Causes, sympt\u00f4mes et traitements"},"content":{"rendered":"\n<p>La <strong>colonne vert\u00e9brale<\/strong> nous permet de r\u00e9aliser de nombreux mouvements et apporte un r\u00e9el soutien \u00e0 notre dos. Celle-ci est compos\u00e9e de 33 vert\u00e8bres r\u00e9partis dans <strong>4 r\u00e9gions dorsales<\/strong> distinctes. De haut en bas, il s&rsquo;agit des zones cervicales, dorsales lombaires et enfin sacrales.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre chaque paire de vert\u00e8bres se trouve des <strong>disques intervert\u00e9braux fibrocartilagineux<\/strong>. Il s&rsquo;agit pour faire simple d&rsquo;un cartilage circulaire venant s&rsquo;ins\u00e9rer dans l&rsquo;espace pr\u00e9sent entre les vert\u00e8bres. Le r\u00f4le de ces disques est double : <\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Maintenir les vert\u00e8bres<\/strong> en un ensemble uniforme.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Servir d&rsquo;amortisseur<\/strong> prot\u00e9geant la colonne vert\u00e9brale des contraintes ext\u00e9rieures (pression, chocs et traumatismes en tout genre).\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vous l&rsquo;aurez compris, les disques intervert\u00e9braux sont essentiels au bon fonctionnement de la colonne. Il arrive n\u00e9anmoins que deux vert\u00e8bres se rapprochent de fa\u00e7on anormale, g\u00e9n\u00e9rant de la douleur et contraignant la mobilit\u00e9 dorsale. Ce syndrome, connu sous le nom de <strong>pincement discal<\/strong>, survient lorsqu&rsquo;un ou plusieurs disques intervert\u00e9braux se compriment et perdent en densit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>On parle de pincement global lorsque le disque aminci n&rsquo;est que partiellement comprim\u00e9. Cela s\u2019oppose au pincement local qui concerne seulement une partie du disque.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Le pincement discal est souvent une manifestation de la <a href=\"https:\/\/www.insistance.org\/discopathie-cervicale-causes-traitements\/\">discopathie<\/a> d\u00e9g\u00e9n\u00e9rative et ne doit pas \u00eatre confondu avec une hernie, <a href=\"https:\/\/www.insistance.org\/nerf-coince-dos-symptome\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">un nerf du dos coinc\u00e9<\/a> ou une protrusion discale.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_53 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-672912edd39bc\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-672912edd39bc\"  type=\"checkbox\" id=\"item-672912edd39bc\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.insistance.org\/pincement-discal-causes-symptomes-et-traitements\/#Quelles_sont_les_causes_d%E2%80%99un_pincement_discal\" title=\"Quelles sont les causes d\u2019un pincement discal ?&nbsp;\">Quelles sont les causes d\u2019un pincement discal ?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.insistance.org\/pincement-discal-causes-symptomes-et-traitements\/#Quels_sont_les_symptomes_de_cet_amincissement_du_disque\" title=\"Quels sont les sympt\u00f4mes de cet amincissement du disque ?\">Quels sont les sympt\u00f4mes de cet amincissement du disque ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.insistance.org\/pincement-discal-causes-symptomes-et-traitements\/#Les_traitements_conseilles_pour_soulager_le_pincement_discal\" title=\"Les traitements conseill\u00e9s pour soulager le pincement discal.&nbsp;\">Les traitements conseill\u00e9s pour soulager le pincement discal.&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.insistance.org\/pincement-discal-causes-symptomes-et-traitements\/#Les_traitements_medicamenteux\" title=\"Les traitements m\u00e9dicamenteux\">Les traitements m\u00e9dicamenteux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.insistance.org\/pincement-discal-causes-symptomes-et-traitements\/#L%E2%80%99operation_chirurgicale\" title=\"L&rsquo;op\u00e9ration chirurgicale\">L&rsquo;op\u00e9ration chirurgicale<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_sont_les_causes_d%E2%80%99un_pincement_discal\"><\/span>Quelles sont les causes d\u2019un pincement discal ?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Un disque vert\u00e9bral poss\u00e8de un <strong>noyau <\/strong>compos\u00e9 d\u2019eau. Pour un disque en bonne sant\u00e9, la contenance en eau doit \u00eatre \u00e9lev\u00e9e. Le noyau fonctionne de la mani\u00e8re suivante : il se dess\u00e8che pendant la journ\u00e9e et se recharge en eau pendant la nuit. On constate cependant que dans les cas de<strong> mauvaise circulation sanguine<\/strong> <strong>dorsale<\/strong>, les apports en eau, en oxyg\u00e8ne et en nutriments n\u00e9cessaires au bon fonctionnement du disque ne sont pas suffisants. Cette pathologie entra\u00eene un dess\u00e8chement progressif du disque menant \u00e0 son dysfonctionnement.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>d\u00e9shydratation <\/strong>et l\u2019insuffisance en apport d\u2019oxyg\u00e8ne et de nutriments sont donc les <strong>premi\u00e8res causes de pincement discal<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, il existe d\u2019autres causes toutes aussi importantes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>On retrouve notamment :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>La mauvaise <strong>posture<\/strong>, parfois associ\u00e9e \u00e0 des efforts intenses ou au maintien d\u2019une posture assise toute la journ\u00e9e.<br><\/li>\n\n\n\n<li>La mauvaise \u00e9vacuation du dioxyde de carbone par le sang. Celui-ci n\u2019est donc pas en bonne sant\u00e9 et ne circule pas correctement.\u00a0<br><\/li>\n\n\n\n<li>De <a href=\"https:\/\/www.insistance.org\/soulager-arthrose-alimentation\/\">l\u2019arthrose <\/a>ou une hernie discale qui auraient caus\u00e9 de l\u2019usure au niveau des disques.\u00a0<br><\/li>\n\n\n\n<li>Une activit\u00e9 physique non adapt\u00e9e, par exemple pratiquer un sport de mani\u00e8re d\u00e9mesur\u00e9e ou faire quelque chose qui n\u2019est pas adapt\u00e9 \u00e0 notre corps et mode de vie.<br><\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>s\u00e9dentarit\u00e9<\/strong>, qui repr\u00e9sente le fait d\u2019avoir une activit\u00e9 physique faible et une d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique proche de z\u00e9ro.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Le <strong>vieillissement<\/strong> : en prenant de l&rsquo;\u00e2ge, la masse musculaire s&rsquo;amenuit, au d\u00e9triment des articulations  et des disques.\u00a0<br><\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>maladie infectieuse<\/strong> due \u00e0 une bact\u00e9rie comme la tuberculose ou la brucellose.\u00a0<br><\/li>\n\n\n\n<li>Soulever des <strong>charges <\/strong>trop lourdes r\u00e9guli\u00e8rement.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, le pincement discal au niveau des cervicales et caus\u00e9 par une position assise pr\u00e9dominante. Ce mal de dos se contracte souvent chez les employ\u00e9s de bureau et autres modes de vie ultra s\u00e9dentaris\u00e9s. Quand le pincement touche les lombaires, ce qui est le cas le plus fr\u00e9quent, il peut s&rsquo;agir du m\u00eame probl\u00e8me de s\u00e9dentarit\u00e9, ou \u00e0 l&rsquo;oppos\u00e9 d&rsquo;activit\u00e9s trop rigoureuses pour le bas du dos, comme le BTP par exemple.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"562\" src=\"https:\/\/www.insistance.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/vue-laterale-femme-ayant-mal-dos-tout-travaillant-domicile.jpg\" alt=\"Employ\u00e9e de bureau qui souffre d'un mal de dos\" class=\"wp-image-1409\" srcset=\"https:\/\/www.insistance.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/vue-laterale-femme-ayant-mal-dos-tout-travaillant-domicile.jpg 1000w, https:\/\/www.insistance.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/vue-laterale-femme-ayant-mal-dos-tout-travaillant-domicile-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.insistance.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/vue-laterale-femme-ayant-mal-dos-tout-travaillant-domicile-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_symptomes_de_cet_amincissement_du_disque\"><\/span>Quels sont les sympt\u00f4mes de cet amincissement du disque ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le pincement discal se caract\u00e9rise par une forte <strong>douleur <\/strong>au niveau du dos. Cet amincissement de disque survient g\u00e9n\u00e9ralement entre les vert\u00e8bres L5 et S1, qui se situent au niveau du bas du dos. Parfois, les patients observent \u00e9galement une douleur aigue au niveau du cou. Les muscles peuvent \u00e9galement \u00eatre touch\u00e9s, ce qui cr\u00e9era des<strong> tensions musculaires<\/strong>. Les patients fatigu\u00e9s et stress\u00e9s pourront ressentir une intensification des sympt\u00f4mes car cela viendra rajouter de la tension dans les muscles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.insistance.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/infirmiere-prenant-soin-du-patient.jpg\" alt=\"Professionnel de sant\u00e9 soulageant le dos de sa patiente\" class=\"wp-image-1399\" width=\"509\" height=\"338\" srcset=\"https:\/\/www.insistance.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/infirmiere-prenant-soin-du-patient.jpg 1000w, https:\/\/www.insistance.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/infirmiere-prenant-soin-du-patient-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.insistance.org\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/infirmiere-prenant-soin-du-patient-768x511.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 509px) 100vw, 509px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_traitements_conseilles_pour_soulager_le_pincement_discal\"><\/span>Les traitements conseill\u00e9s pour soulager le pincement discal.&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>D\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes, il est conseill\u00e9 d\u2019aller consulter son m\u00e9decin traitant afin d\u2019obtenir un <strong>diagnostic <\/strong>pr\u00e9cis. Celui-ci pourra vous renvoyer vers un rhumatologue. La pathologie pourra \u00eatre diagnostiqu\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 une <strong>IRM<\/strong> (imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique) ou un examen radiographique, ce dernier ne sera cependant pas aussi pr\u00e9cis.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_traitements_medicamenteux\"><\/span>Les traitements m\u00e9dicamenteux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il n\u2019existe pas de traitements m\u00e9dicamenteux permettant de gu\u00e9rir d&rsquo;un pincement discal. N\u00e9anmoins, certaines solutions peuvent \u00eatre envisag\u00e9es pour aider \u00e0 <strong>soulager la douleur<\/strong>. Votre m\u00e9decin traitant vous prescrira en premier lieu des anti-inflammatoires ou antalgiques.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Si le mal persiste, vous pourriez \u00eatre redirig\u00e9 vers d\u2019autres sp\u00e9cialistes comme :\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Un masseur&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Un kin\u00e9sith\u00e9rapeute<\/li>\n\n\n\n<li>Un chiropracteur<\/li>\n\n\n\n<li>Un ost\u00e9opathe<\/li>\n\n\n\n<li>Un acupuncteur<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces professionnels pourront vous aider \u00e0 d\u00e9tendre vos muscles et \u00e0 soulager les douleurs en vous aidant \u00e0 travailler la tonicit\u00e9 de votre dos. Concr\u00e8tement, il s&rsquo;agira globalement d&rsquo;exercices de renforcement musculaire, de souplesse et de r\u00e9ajustements posturaux qui redonneront progressivement \u00e0 vos muscles dorsaux leur fonction premi\u00e8re. Cela aura pour cons\u00e9quence de r\u00e9duire les contraintes exerc\u00e9e sur les disques. Ces derniers pourront alors se reg\u00e9n\u00e9rer progressivement. <\/p>\n\n\n\n<p>En compl\u00e9ment de s\u00e9ances de kin\u00e9sith\u00e9rapie, le patient peut \u00e9galement pratiquer des exercices physiques pour r\u00e9ajuster sa posture comme le v\u00e9lo ou la natation ou m\u00eame tout simplement la marche si la douleur n&rsquo;est pas trop vive. En ce faisant, vous habituerez votre dos \u00e0 adopter une posture moins contraignante.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"video-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"D\u00e9monstration d&#039;un exercice de d\u00e9compression lombaire Eldoa L5-S1\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6wUEug5EUvA?feature=oembed&#038;wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Exercice de d\u00e9compression lombaire en cas de pincement discal | Cr\u00e9dit : Axellite Sant\u00e9 Globale<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"L%E2%80%99operation_chirurgicale\"><\/span>L&rsquo;op\u00e9ration chirurgicale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Quand la kin\u00e9sith\u00e9rapie se r\u00e9v\u00e8le infructueuse, on peut proc\u00e9der \u00e0 des infiltrations sous radiologie ou m\u00eame \u00e0 une <strong>intervention chirurgicale<\/strong>, qui est pratiqu\u00e9e seulement dans de rares cas. On pense par exemple \u00e0 <strong>l\u2019arthroplastie<\/strong> qui consiste \u00e0 remplacer le disque affaibli par une proth\u00e8se articulaire. D&rsquo;autres techniques consistent \u00e0 stimuler votre circulation sanguine pour alimenter \u00e0 nouveau les disques en eau et en oxyg\u00e8ne.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>En r\u00e9sum\u00e9, un pincement discal est caus\u00e9 par un <strong>effort <\/strong>trop important du dos et des vert\u00e8bres ou par une d\u00e9shydratation prolong\u00e9e. Celle-ci provoque g\u00e9n\u00e9ralement des douleurs au niveau du bas du dos, entre les vert\u00e8bres l5 et s1. Les traitements existants visent \u00e0 soulager les douleurs ressenties dans le dos ou le cou. N\u00e9anmoins ces traitements sont plut\u00f4t des solutions \u00e0 <strong>court terme<\/strong> et n&rsquo;aident pas \u00e0 se d\u00e9faire de la pathologie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Afin de pr\u00e9venir la pathologie, il faut veiller \u00e0 boire beaucoup d\u2019eau, \u00e0 faire des <strong>\u00e9tirements <\/strong>r\u00e9guli\u00e8rement et \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 sportive adapt\u00e9e.<br>N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter votre m\u00e9decin et \u00e0 vous faire accompagner par des professionnels.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La colonne vert\u00e9brale nous permet de r\u00e9aliser de nombreux mouvements et apporte un r\u00e9el soutien \u00e0 notre dos. 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