{"id":276,"date":"2021-04-19T12:56:34","date_gmt":"2021-04-19T12:56:34","guid":{"rendered":"https:\/\/insistance.org\/?p=276"},"modified":"2022-03-31T09:15:46","modified_gmt":"2022-03-31T09:15:46","slug":"detox-printemps-comment-nettoyer-son-foie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.insistance.org\/detox-printemps-comment-nettoyer-son-foie\/","title":{"rendered":"D\u00e9tox de printemps : comment nettoyer son foie ?"},"content":{"rendered":"<p>Associ\u00e9 au printemps et au bois en m\u00e9decine chinoise, le foie est un organe surprenant. Au-del\u00e0 de ses nombreuses fonctions dans l\u2019organisme, cet organe aussi intriguant que pr\u00e9cieux a la capacit\u00e9 de pousser. Tour d\u2019horizon sur quelques conseils \u00e0 appliquer dans le cadre d\u2019une cure de d\u00e9tox pour prendre soin de son foie en cette saison printani\u00e8re, synonyme de renouvellement et de nettoyage interne et externe.<!--more--><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_53 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-672920e154f21\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-672920e154f21\"  type=\"checkbox\" id=\"item-672920e154f21\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.insistance.org\/detox-printemps-comment-nettoyer-son-foie\/#Purifier_son_organisme\" title=\"Purifier son organisme\">Purifier son organisme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.insistance.org\/detox-printemps-comment-nettoyer-son-foie\/#Comment_nettoyer_son_foie\" title=\"Comment nettoyer son foie ?\">Comment nettoyer son foie ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.insistance.org\/detox-printemps-comment-nettoyer-son-foie\/#Le_foie_l%E2%80%99organe_du_printemps_en_medecine_chinoise\" title=\"Le foie, l\u2019organe du printemps en m\u00e9decine chinoise\">Le foie, l\u2019organe du printemps en m\u00e9decine chinoise<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.insistance.org\/detox-printemps-comment-nettoyer-son-foie\/#Les_fonctions_principales_du_foie\" title=\"Les fonctions principales du foie\">Les fonctions principales du foie<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Purifier_son_organisme\"><\/span>Purifier son organisme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comme le dit si bien un vieil adage : \u00ab\u00a0Un esprit sain dans un corps sain\u00a0\u00bb. Alors que la p\u00e9riode est id\u00e9ale pour s\u2019adonner au grand nettoyage des placards pour mettre en sc\u00e8ne ses tenues estivales, c\u2019est aussi le bon moment pour se d\u00e9barrasser des toxines accumul\u00e9es durant l\u2019hiver. Depuis les remous de la crise pand\u00e9mique, de plus en plus de personnes sont soucieuses de leur \u00e9tat de sant\u00e9. Maintenir sa forme physique et morale est une v\u00e9ritable discipline qui requiert de la rigueur et une bonne \u00e9coute de soi-m\u00eame, et ce, tout au long de l&rsquo;ann\u00e9e.<\/p>\n<p>D\u2019o\u00f9 l\u2019importance de se tenir au courant des conseils et astuces pour prendre soin de soi. De nombreux conseils en mati\u00e8re de sant\u00e9 et dans d\u2019autres domaines sont propos\u00e9s sur certains sites, comme celui-ci : <a href=\"https:\/\/www.magazine-racines.fr\/\">https:\/\/www.magazine-racines.fr\/<\/a>. Parmi les organes les plus importants du corps humain, on retrouve : le foie. De ce fait, il est extr\u00eamement important d\u2019en prendre soin pour se pr\u00e9munir contre de nombreux maux.<\/p>\n<p>Le foie repr\u00e9sente la plus grande glande de l\u2019organisme. Cet organe d\u2019environ 1,5 kilogrammes chez l\u2019adulte de forme ovo\u00efde se situe sous le diaphragme. Le foie et la v\u00e9sicule biliaire assurent une multitude de fonctions qui sont \u00e0 la fois essentielles et vitales pour l\u2019organisme. Surnomm\u00e9 \u00ab\u00a0organe \u00e9boueur\u00a0\u00bb, le foie traite les toxines.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_nettoyer_son_foie\"><\/span>Comment nettoyer son foie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>D\u2019ordre g\u00e9n\u00e9ral, les dysfonctionnements li\u00e9s \u00e0 cet organe peuvent engendrer des soucis d\u2019ordre digestifs, comme des gastrites et gastro-ent\u00e9rites, ainsi que des maux plus s\u00e9v\u00e8res. En cas de signe de d\u00e9r\u00e8glement de l\u2019organisme, il est important de porter une attention particuli\u00e8re sur la sant\u00e9 de son foie. Alors, comment nettoyer son foie ? Voici quelques conseils \u00e0 appliquer en cure de d\u00e9tox :<\/p>\n<ul>\n<li>Opter pour des aliments bio et \u00e9viter les produits transform\u00e9s ;<\/li>\n<li>R\u00e9duire la consommation de produits sucr\u00e9s ;<\/li>\n<li>Privil\u00e9gier les fruits moins riches en fructose ;<\/li>\n<li>Choisir les f\u00e9culents dont l\u2019index glyc\u00e9mique (IG) est bas ;<\/li>\n<li>L\u2019assaisonnement avec des huiles d\u2019olive, de colza, de lin, de noix et de cameline sont \u00e0 privil\u00e9gier ;<\/li>\n<li>Pour une cure de d\u00e9tox r\u00e9ussie, la consommation d\u2019alcool est \u00e0 \u00e9viter.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_foie_l%E2%80%99organe_du_printemps_en_medecine_chinoise\"><\/span>Le foie, l\u2019organe du printemps en m\u00e9decine chinoise<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le foie est sans doute l\u2019un des organes qui souffrent le plus de nos exc\u00e8s alimentaires. Il s\u2019agit du seul organe interne capable de repousser. Tout comme les globules blancs, qui se r\u00e9g\u00e9n\u00e8rent tous les dix jours, le foie est aussi capable de se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer en quelques mois.<br \/>\nSa capacit\u00e9 \u00e0 se renouveler permet d\u2019en retirer jusqu\u2019\u00e0 75 %. Selon la <a href=\"https:\/\/insistance.org\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/principes-fondamentaux-de-la-medecine-chinoise.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">m\u00e9decine chinoise<\/a>, le foie est comme un \u201carbre interne\u201d qui nous prot\u00e8ge de la s\u00e9cheresse physique et \u00e9motionnelle responsable, par exemple, du vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 de notre peau.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_fonctions_principales_du_foie\"><\/span>Les fonctions principales du foie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les pratiquants de la m\u00e9decine chinoise associent le foie aux cinq fonctions suivantes :<\/p>\n<ul>\n<li>Celle d\u2019assurer la libre circulation du Qi ;<\/li>\n<li>Le foie stocke le sang dans l&rsquo;organisme ;<\/li>\n<li>Il gouverne l\u2019ensemble des tendons ;<\/li>\n<li>Les maux li\u00e9s au foie peuvent, entre autres, se manifester dans les ongles ;<\/li>\n<li>Le foie et les yeux sont \u00e9troitement li\u00e9s. Si l\u2019organe est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9, cela peut se r\u00e9percuter sur les yeux. Le Ling Shu mentionne que \u00ab Lorsque le foie est en<\/li>\n<li>harmonie, les yeux peuvent distinguer les cinq couleurs \u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En somme, le foie et la v\u00e9sicule biliaire sont li\u00e9s tant bien sur le plan \u00e9motionnel qu\u2019intellectuel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Associ\u00e9 au printemps et au bois en m\u00e9decine chinoise, le foie est un organe surprenant. 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